脚分开，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，左手扶小腿或脚跟，右臂尽量向上伸直……母婴俱乐部里，小刘正在舒展着身体，伴随着
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有地方会让你思前想后。不丹就是这么一个地方。蓝天碧云青草地，我的眼睛跟纵那朵像羽毛的白云，从山的一头飘到另一头。风光明媚天朗气清，
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三岁的佳佳（化名）最近得了个怪毛病，每隔半个小时就要尿尿，但每次都尿得不多。开始时家长还以为她淘气，连续多少天下来，才知道孩子并不
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腹痛是小儿时期最常见的症状之一，也是某些疾病的早期信号。由于宝宝年龄小，腹痛发作时多不能准确地表达，只会哇哇大哭、两下肢蜷曲或手按
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表现1、害羞让妈妈头疼的是每次家里有生人来，女儿点点总是显现出六神无主的样子；那么小的人儿，显出与年龄极不相称的好静不好动，每次到
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患者们目前接受包括肝癌患者的试验，爪甲和贝螺杀健康护理药物Nexavar。试验要显示该药物作为辅助治疗药物和最初肿瘤治疗后的额外治
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妇女怀孕后的睡眠状况往往有一个周期性的变化，即在怀孕最初的2～3个月中表现为睡眠增多，孕妇常处于瞌睡状态之下；但到了4～5个月后则
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现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们天天营养网也请来了国内的专家进行了点
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节假日出游，旅途劳累及饮食不适，都有可能引起睡眠不足，影响旅游的质量，以下5个小方法可助你在晚间安然入睡，享受美好的睡眠。1.看书
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37岁的李先生11年前患上了一种奇怪的病症，每晚将要入睡时，他的双小腿就莫名地疼痛和抖动，致使彻夜难眠。他辗转了很多医院，但病因却
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第一章静坐前后之调和工夫第一节调饮食既有此身，不可无饮食以滋养之，饮食入胃，经消化后，变为麋粥状，入于小肠再为乳状，为血管所吸收，
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附录一一年又半的静坐经验卢怀道㈠缘起余于一九五三年暑期中患了高血压，当时的血压是180/120。然不严重，除早晨起床后头中略有不舒
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睡功，融百家功法为一体又自成体系，在各门功法中独树一帜，形成自身独到特色。睡眠，在人的一生中占生命三分之一以上的时间。人对睡眠是发
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五田运气法运用人体内在空间与宇宙空间的结合达到天人合一，调动人体的自身潜力。使脏腑经络、营卫气血都发生改变。进而增强人体场，改善生
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坐功，是静功修持的主要方法之一，佛家称之为坐禅，是因为它是在静坐修炼的同时参悟禅理。它是从调身调息和调心练意入手，以静坐养气为主，
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宋美龄于美国当地时间10月23日23时17分(北京时间24日11时17分)在纽约曼哈顿家中去世，享年106岁。当时在宋美龄身边有她
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静坐养生法，是古代养生家留给后人修身齐}生的重要方法。静坐可以使我们散乱的心思，逐步归于平静随和，心定则气和，气和则血顺。习练静坐
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当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多。影响睡眠的因素当然是多种多样的，一个很大的因素恐怕就是精神紧张。脑神经一直绷着，
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三、生活起居箴言：《经》曰：春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。(明·高濂《遵生八笺》)。语泽：《内经》说：春夏秋冬，四季有阴阳消长
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一、引 言中国传统文化犹如“深山大泽，龙蛇藏焉”，蕴涵了无数珍奇瑰宝，其中就有一种至今仍令人惊叹不已的养生之道--气功。“气功”一
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