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减肥要想出效果贵在讲科学

主题： 发布时间：2013-05-23

“减肥就是减体重”，“减肥就是要少吃东西”……社会上对于减肥存在着很多错误认识，甚至一些著名的媒体，一提到减肥，使用的最直接的例证

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愉快也是免疫力——沪上名人谈如何度非典假日

主题： 发布时间：2013-05-22

愉快也是免疫力——沪上名人谈如何度非典假日又到“五一”，却是一个非常假日。旅游取消了，演出取消了，聚会取消了……但这座城市对美好

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身体健康的十个一

主题： 发布时间：2013-05-22

一个宽阔的胸怀。一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿

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独坐阳台闲看云

主题： 发布时间：2013-05-22

许多老年人，抱怨城市的喧嚣和繁杂，难得寻一份怡然身心的生活情趣。其实，这种情趣就在你身边。比如，泡一杯佳茗，掇一把藤椅，独坐阳台闲

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养生助您度天年

主题： 发布时间：2013-05-22

随着人们健康意识的不断增强，养生已越来越多地引起人们的关注与兴趣。饮食养生、药物养生、运动养生、情志养生、起居养生、娱乐养生、针灸

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修心养性乐陶陶

主题： 发布时间：2013-05-22

在中国博大精深的传统文化中，有关修心养性的内容十分丰富。儒、道、佛三家都曾有过深刻的阐述。他们在道德修养中把修心与修而乐看成人生修

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休闲养生不能少

主题： 发布时间：2013-05-22

休闲是消除或缓解身心疲惫以及负性情绪的灵丹妙药，休闲是养生健身之宝。以下这些休闲养生之道供您选择。1.投身群体运动。依据个人年龄及

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为老人营造精神乐园

主题： 发布时间：2013-05-22

随着老年人心理和生理的变化以及社会变革期环境因素的转变，老年群体不免会受到各种新观念的影响。加强和丰富老年人精神文化生活是应对这种

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男性更年期的综合保健

主题： 发布时间：2013-05-22

综合保健是融医疗、预防、保健、康复为一体，采用多方法、多途径、多措施、以自我保健为主要方式的保健养生方法。包括：生活方式与习惯、情

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养生娱乐法

主题： 发布时间：2013-05-22

中老年人利用空闲时间多参加一些娱乐活动，不仅可以得到心灵的陶冶，性情的培养和生活的享受，而且对健康和长寿大有裨益。欣赏音乐 音乐对

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闲情逸致品味书

主题： 发布时间：2013-05-22

俗话说：“凡事怕成癖”，抽烟如此、喝酒如此、跳舞如此、打牌如此、读书也如此。经常读书可增强人的思维能力；可丰富人的情感世界；能增添

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铜镜鉴赏秘要

主题： 发布时间：2013-05-22

一、铜镜源流 殷商时代出土的铜镜至今发现的只有五面，一面镜背有弓形钮，饰以席纹和鳞纹图案。另四面均为圆形，镜背有拱形环钮，且分别装

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观叶植物的室内装饰

主题： 发布时间：2013-05-22

观叶植物的装饰既要适合室内环境，又要符合构图原理，须层次分明，疏密高低得当，才能形成一有机整体，创造出和谐自然的生活环境，以达到陶

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太极拳初学须知

主题： 发布时间：2013-05-22

太极拳那么多的好处我想大家都会知道几点，太极拳是一件富有情趣的运动，它适合几乎所有的人群，如果精力旺盛、时间允许的话，学练太极拳是

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怎样做个好家长

主题： 发布时间：2013-05-22

孩子的成长有赖于父母亲的抚养与教育，家庭教育的质量取决于家长的素质。好家长应做到以下几点：树立正确的教育观念。家长必须尊重幼儿的特

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