两次去英国探亲，在那儿住了一段时间，了解了一些英国老人的生活状况，觉得对中国老人很有启发。英国老人往往独自生活，子女成年后都离家自
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很多老人锻炼喜欢压腿，随便找个栏杆，把腿往上一搭，聊着天就可以锻炼了。但老年人肌肉弹性差，关节已经退行性改变，如果压腿的角度没有把
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河北省承德市赵女士：前不久因为多种原因我离婚了，可是离婚后的苦恼是我预先没有想到的，现在我的心理压力很大，对未来的生活充满了恐惧，
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背景：据美国世界日报报道，由多伦多大学的沙波史尼克等人发表在《神经病学期刊》的最新研究表明，老年人在生日当天因中风而“造访”急诊室
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现在不论男女老少，几乎人人都念叨着腰酸背痛，脊柱不好。脊柱的保健工作真的很难做吗？专家告诉我们，其实，只要每天花上8分钟，就能让我
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走路、锻炼如果不小心把脚扭了，脚踝很快就会肿起个像馒头似的大包，疼痛的滋味真不好受，无论是冷敷、热敷、还是贴膏药，都要疼好几天。中
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编者按：吃了被盐酸喷洒过的荔枝，被灼伤了消化道……近来，类似“化妆水果”伤人事件时有发生，很多读者打电话咨询怎样识别“化妆水果”，
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献血小知识适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态，收到延
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科学家研究发现海洋植物红藻的提取物--角叉胶可有效抵抗人乳头瘤病毒，帮助预防该病毒导致的宫颈癌等疾病。红藻是紫色或紫红色的海藻，常
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手杖是老人的好伙伴，有了手杖的帮忙，在外遛弯、上楼下楼都方便多了。但有时用着手杖却不舒服，甚至还会因此摔跤，这是怎么回事呢？看看自
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我和老伴都是教师，上班时，我们的工作很忙，每天上课、备课、教学生、管孩子，没有一刻空闲，忙惯了，退了休，孩子们都独立生活了，我们闲
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据说日本人是世界上洗澡次数最多的人。早上洗澡提精神，工作时干劲十足；晚上泡澡消除疲劳，有助于睡眠，还可以洗去心中的不快，使人得到放
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选择一张舒适、健康的床对提高睡眠质量非常重要。近几年，水床的悄然兴起，引起了人们的普遍关注，它以保健防病、帮助睡眠的功效深得人们的
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在西红柿大量上市的时节，又勾起了我对往事的回忆。三十多年前，蔬菜供应的季节性非常明显。夏季品种丰富，到了冬天大抵是白菜、萝卜、土豆
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樊东升：北京大学第三医院副院长、神经科主任、教授、主任医师、博士生导师，兼任中华神经病学会全国委员、中华神经病学会北京分会委员、中
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3～7岁宝宝的家长常常为管教孩子效果不佳而束手无策，不管你是喋喋不休地说服还是大喊大叫地命令，孩子全然不理。不知道你有没有想过，该
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轻松跑：轻体育塑身方式灵活，以跑步为例，可以慢跑，可以边跑边笑，可以单人跑，可以老少一起跑，可以夫妻跑，可在音乐伴奏下跑。在时间与
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日本温泉业最近从土耳其引进了一种“鱼医生”，这种“鱼医生”是生活在土耳其和西亚地区温水中，身长仅仅2cm～3cm的鲤鱼科淡水鱼。据
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我国食管癌的发病率居世界第一位，男性发病率是女性的两倍。其早期症状表现为吞咽食物迟缓或有轻微哽噎感；喝水和吞咽食物时，感觉胸骨后有
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性爱之役既可以是三五分钟的速战速决，也可以是美酒加咖啡、音乐加蜜语的缠绵交手。前者是发泄，后者是享受。性学家说，每个月至少要经历一
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