一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；
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陈立夫谈长寿秘诀今年9月6日是立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成“我怎么会活到100岁”，详述其养生之道如下：先天的禀
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在优美的音乐中，澳大利亚来的健身教练指导着一众广州健身教练开始了一种全新的运动：忽而是拳击、忽而是体操、忽而变成了芭蕾，最后还有一
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肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个米其林轮胎广告上的轮胎小
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藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，故名。拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润，而是拖泥带水。对街头流行的露背装、吊带小背心
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大象腿就是大腿太粗，可媲美大象。一跺脚，天花板都要落一层灰似的。像刚从地里拔出的白萝卜，甩甩腿，就有几片肉在晃动，给人虚胖、壮实的
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健身着的生活，对于职业女性来说，就像不断参加各种培训学习一样，给身体充电也是必要的。越来越多的职场女性感受到工作、生活相当大的压力
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身体过年，是把它交给沙发放肆地慵懒一回，还是享受一场奢侈的香薰浴？玛莎纤体美容中心主管张瀛月认为：过年不是借口，美丽修行还要继续！
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去年秋天，自恃体健的我突然病倒，极不情愿地在医院住了20多天。病后，我便寻思这病是咋得的？太太说是我“自找的”。知我莫如妻，过去，
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一头浓密的黑发，是健康魅力的象征。但是人们发现，在那些学业、事业有成的中青年脑力劳动者中，脱发（“谢顶”）的人很多。莫非真的是“贵
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本报讯（记者胡德荣）上海第二医科大学应届博士毕业生王凯在日前完成题为《体细胞重编程及发育早期分子事件的研究》学位论文并通过了答辩。
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许多学者已经发现：不良环境对生殖健康的损害涉及到生殖过程的每一个阶段，包括生育力降低、子宫内膜生长迟缓、自然流产及出生缺陷等。而环
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误区一：草中生蚊 不少人以为草中生蚊，其实草中只是藏蚊。所以，越是绿化好的地方，越是容易招来众多蚊子“嬉戏”。而各种各样的积水、渍
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在饭店聚餐，吃剩下来的菜点舍不得浪费，“打包”回家十分自然。然而你是否知道，哪些食物适合“打包”，“打包”回家后怎么食用，也是有学
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本报讯（沈赓诗）：谈到偏淡饮食，人们自然想到用盐要少，这无疑是对的，因为一日三餐都离不开盐。我国是一个高盐饮食的国家，用盐量居世界
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明天就是元宵佳节，营养师提醒民众，汤圆热量高，慢性病人不宜多吃，尤其是糖尿病患者更要小心，最好吃没有内馅的小汤圆，而且尽量以代糖取
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春回大地，万物复苏，H7N9禽流感病毒肆虐神州大地，全国上下人心惶惶，人类为了自己的安全，大量宰杀禽类。唐代著名医药学家孙思邈在《
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木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血
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夏季正是爱吃海鲜的朋友一饱口福的好时节。但是如果你听了下面这件事情，可能就会犹豫一下了。据报道，不久前，台湾地区一位女士暴毙，参加
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“哗！食？鱼翅呀？”(“哗，吃过鱼翅呀？”)吃者自豪，闻者羡慕，皆因鱼翅属海珍食品，价高稀有，非大众常餐所能为。有的海鲜大酒楼为显
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