人们在谈论气功流派时总是这样评价：“儒家执中，道家守中，佛家守空”，一个“空”字把佛家功的特点揭示出来了。佛家功强调心性的修炼，功
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我家住平房，前面有一个四合院，正适合养花种草，我就把它建成一个小花园。我在南墙根用水泥板搭起花凳，在院东部垒了一道花墙，摆了几十盆
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“秋暑露秋寒霜降”：秋天6个节气包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。(一)立秋与养生立秋的养生总则：“立秋天渐凉，要防燥伤肺”
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著名古典文学家曹雪芹，颇懂摄生保健之道，《红楼梦》中，对香味养生做了详尽描述。人们生活离不开香味，它不仅可改善环境，还能增强体质，
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茶为国饮，发乎神农，闻于鲁 周公，兴于唐，盛于宋，明清时遍及中华。茶成为一种文化并记于史册传与后世，是与历代文人墨客分不开的。茶书
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原名萧秉乾，化名萧若萍。祖籍黑龙江省兴安岭地区，生于北京。蒙古族。中国现代著名作家、记者、文学翻译家。萧老虽已高龄，依然身体健、吃
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我国著名画家齐白石先生寿高95岁，他光辉的艺术人生和那精美、活泼的作品，在祖国大地家喻户晓，倍受人们喜爱，享誉中外。最近，我就大师
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养生，是一门生命自我管理艺术，既要懂理论，又须重实践，陆游可以称得上经验丰富的养生家。其养生诗成为《剑南诗稿》中的一个重要内容.焕
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一项关于老年人心理年龄的调查结果显示，大部分老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。研究负责人、密歇根大学心理学家史密斯表示：“男性
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1.寿与众伴：与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心理与心态的平衡，从而健身延寿。2.寿与动伴：老年人
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房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应
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祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果。用足跟行走的具体
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瘟疫是中国古代对各种流行性急性传染病的总称。它是危害人类生存的重要灾害之一。远古以来，人类与瘟疫为伍，很多民俗、文化现象浸润着瘟疫
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健身气功作为中国传统文化的重要组成部分，在其孕育、发展、衍变的漫长历史进程中，不断地与哲学、文学、美学等其他文化形态相互交流与渗透
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每个人都可能经历过失眠的烦恼，因紧张或兴奋而夜不能寐、辗转反侧……这种偶尔出现的失眠会随着特别事件的结束而消失，一般不会妨碍健康。
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什么是腰肌劳损？有一种最为常见的腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不
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陈灏珠，广东新会人。心脏病学家。中国工程院院士，复旦大学附属中山医院内科教授、博士研究生导师，上海市心血管病研究所所长，我国心血管
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说养生不外是内养治心，外练形体，达到心身健康的目的。养生从饮食起居、情志涵养各个方面锻炼，以达到身体强健，益寿延年的目的。因各人的
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我国著名京剧表演艺术家，“四大名旦”之首的梅兰芳，年轻时就喜爱养鸽子。他发现，养鸽子有许多益处：其一，养鸽需早起开笼放鸽，能够让人
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目的 探讨心理干预减轻白内障术后引起化脓性眼内炎导致眼球摘除患者术后焦虑的效果。方法 通过专人沟通了解眼球摘除患者心理状况
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